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[힐링콘서트 현장] 4월 치매 가족을 위한 '뇌 건강, 힐링콘서트' (운동, 영양)

아리아케어 코리아 2019-04-18 14:42:47 조회수 2,158
치매를 제대로 알고, 배우고, 이기는 시간 ‘아리아케어 뇌 건강, 힐링콘서트’!

지난 3월 21일 진행한 ‘치매로부터 건강한 뇌 지키기’ 강연에 이어
4월 4일, 여의도 성모병원에서 2회차 힐링콘서트를 성공적으로 마쳤습니다.
이번 시간은 ‘치매 예방에 도움이 되는 운동과 영양’을 주제로, 박유경 교수님, 박민선 박사님 각각 운동과 식단법을 알려주셨습니다.

어느 때보다 활기찼던 4월 힐링 콘서트 현장을 공유합니다! 

식단 강의.png

 

첫 번째 강의는 박유경 교수(경희대학교 동서의학대학원 의학영양학과)께서 뇌 건강을 위한 영양 정보와 식단을 설명해주셨습니다.

특히 건강에 좋은 지중해식 다이어트와 고혈압 식사요법(DASH 다이어트)를 조합한 ‘MIND 식사법’을 소개해주셨습니다. 

MIND 식사법은 인지 기능 저하를 예방하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있어 참석자분들의 큰 관심을 받았습니다.

또한, 식단표와 함께 상세한 예시를 더해주신 덕분에 보다 쉽게 이해할 수 있었습니다!

 


운동 강의.png

 

두 번째 시간은 박민선 박사(무용 재활)께서 함께 해주셨습니다.

치매 예방과 관리에 도움이 되는 운동법을 알려주신 박사님께서는 매우 밝고 긍정적인 에너지까지 함께 나누어 주셨습니다!

집에서도 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 동작으로 직접 자리에서 함께 연습해보는 시간을 가짐으로써, 많은 어르신들께서 즐겁게 참여하셨습니다^^
 

3.png

 



4월 힐링콘서트는 일상생활에서 쉽게 적용할 수 있는 건강 관리법으로 구성되어 더욱 유익한 시간이었습니다. 

다가오는 5월 17일 강연에서는 ‘치매 어르신을 위한 효과적인 대화법’과 ‘치매 극복을 위한 정부 지원 복지제도’를 안내드릴 예정입니다.

강연 후 샌드아트 공연도 마련되어 있으니 많은 관심과 참여 부탁드립니다.




<5월 뇌건강, 힐링콘서트 행사 안내 (참가 문의 1670-9979)>
 

다음 일정 안내.jpg